STREFA REKREACJI RUCHOWEJ

– boli Cię kręgosłup i stawy?
– pracujesz za biurkiem i masz problem z utrzymaniem prawidłowej sylwetki?
– brak Ci motywacji do ćwiczenia samemu w domu?

Zapisz się na zajęcia w grupie, bądź stwórz swoją własną grupę (do 5 osób), a ja poprowadzę ćwiczenia z wykorzystaniem różnych przyrządów.

ZDROWY KRĘGOSŁUP
FIZJO ACTIVE
MEDICAL JOGA

                           7                                               Instructor Taking Exercise Class At Gym

Prowadzę również zajęcia Nordic Walking (marsz z kijami).

Jeśli uprawiasz ten sport już jakiś czas, ale nigdy nie korzystałeś z profesjonalnego instruktażu i nie jesteś pewien swojej techniki chodu zapraszam na indywidualne zajęcia, gdzie przeanalizujemy i przećwiczymy każdy z elementów chodu. Dodatkowo warto skorzystać z pełnej jednostki treningowej, czyli zajęć w terenie, gdzie dowiesz się na własnej skórze dlaczego rozgrzewka i ćwiczenia rozciągające są tak ważne i że nie można ich omijać podczas każdorazowego wyjścia z kijkami.

Nie masz sprzętu, a chcesz spróbować tej formy aktywności? Możesz wypożyczyć na czas zajęć kijki firmy LEKI®.

Nordic Walking

Komentarze są wyłączone.